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Movescount - La communauté sportive dans laquelle chaque mouvement compte

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) (Courir Pour l'AAD)... mardi 07 Juillet 2015... Footing de récup en mode mauvaises sensations... Au total: 23.60km en 2h06min35sec/ vitesse moyenne: 11.20km/h / Dénivelé +505m -504m...@suivre

7.7.2015 - 2:07 h 23,60 km, Trail running Move Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) (Courir Pour l'AAD)... dimanche 05 Juillet 2015... Trail du Bout du Monde... Au total: 55.00km en 5h07min39sec (30ème sur 338 arrivants)/ vitesse moyenne: 10.73km/h / Dénivelé +1165m -1227m...@suivre

crédit photos: Nadine B., Sylvie, Photos Multisport, StephPirate, Sanglier, El Montagnard 5.7.2015 - 5:08 h 55,00 km, Trail running Move Trail du Bout Du Monde

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... samedi 04 Juillet 2015... footing solo en mode cool... Au total: 08.18km en 0h48min01sec/ vitesse moyenne: 10.22km/h / Dénivelé +125m -125m...@suivre

4.7.2015 - 0:48 h 8,18 km, Trail running Move Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... jeudi 02 Juillet 2015... footing solo en mode semi cool sous la chaleur... séance de côtes avec 5 fois la boucle de la carrière... Au total: 20.11km en 1h43min02sec/ vitesse moyenne: 11.71km/h / Dénivelé +479m -494m...@suivre

2.7.2015 - 1:43 h 20,11 km, Trail running Move séance de côtes: 5 fois la boucle de la Carrière

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... mardi 30 Juin 2015... footing solo en mode cool sous la chaleur écrasante... l'occasion de chercher de nouvelles traces... Au total: 18.81km en 1h53min30sec/ vitesse moyenne: 09.90km/h / Dénivelé +422m -435m...@suivre

30.6.2015 - 1:55 h 18,81 km, Trail running Move Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... lundi 29 Juin 2015... partie 2: séance côte au Nivot en compagnie de MAK... 6 fois la montée des VTT DH + 1 montée des tas de bois sous un cagnard... Au total: 19.35km en 2h09min56sec/ vitesse moyenne: 08.94km/h / Dénivelé +934m -961m...@suivre

29.6.2015 - 2:10 h 19,35 km, Trail running Move 6 fois la montée des VTT DH + 1 montée des tas de bois sous un cagnard

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... lundi 29 Juin 2015... partie 1: sortie vélo en mode semi cool... Au total: 67.22km en 2h15min36sec/ vitesse moyenne: 29.70km/h / Dénivelé +558m -562m...@suivre

29.6.2015 - 2:16 h 67,22 km, Cyclisme Move Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... dimanche 28 Juin 2015... footing solo en mode semi cool avec une petite séance de bosses au train... 8 fois la boucle du Corsaire... Au total: 15.25km en 1h27min27sec/ vitesse moyenne: 10.50km/h / Dénivelé +514m -515m...@suivre

28.6.2015 - 1:27 h 15,25 km, Trail running Move Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.

Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (57km Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... vendredi 26 Juin 2015... footing foncier solo en mode cool à la tombée de nuit... Au total: 11.09km en 1h02min27sec/ vitesse moyenne: 11.65km/h / Dénivelé +195m -197m...@suivre

26.6.2015 - 1:02 h 11,09 km, Trail running Move Track your rides and runs via your iPhone, Android or GPS device, analyze your performance, and compare with friends.