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TRAIL GLAZIG du Sud Goëlo 59Km

Publié le par El Corsaire

Petit retour en images sur le trail du week-end dernier (05-02-2023). Rien de tel que le fameux trail du Glazig pour ouvrir la saison 2023!

 

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😀Résultat: 79ème sur 740 en 5h59min58sec (16ème M1)

😀 crédit photos 📸: Alicia (👰) et Rachel (bénévole sur le Glazig)

😀 Un énorme merci à ma chérie (Alicia) ainsi qu'à Stéphane (alias le Pirate ☠, pour son plan d'entraînement aux petits oignons), leur soutien au quotidien et leur suivi pendant la course. Un grand merci à mon grand ami Bruno, aux copains de Brest L'Attitude Trail et à ceux d'Ergué Vras Court. Sans oublier Quimper Triathlon.

  

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LE GRAND MENESTRAIL 57kms: Clap de fin sur la saison 2022

Publié le par El Corsaire

Si Moncontour n'est pas réputé dans le monde du trail comme une terre aride et des conditions optimales ce n'est pas une légende. Boue et froid était au programme de cette nouvelle édition.

Un retour sur ces terres depuis quelques années et c'est toujours avec la même magie que j'y reviens. L'objectif premier étant de me re familiariser avec la distance tout en prenant du plaisir. Donc le chrono et la performance étant mis très largement en second plan.

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6h15: le départ est donné. J'opte pour un départ prudent dans le but de ne pas me cramer. L'occasion de refaire le monde avec des collègues. Je pars dans le peloton afin de m'échauffer tranquillement (car la température ne dépasse pas les 1°C). Voulant faire la course aux sensations, et comme ces dernières sont bonnes, je décide donc d'accélérer mon rythme tout en restant vigilant. Les chemins étant assez techniques avec beaucoup de dévers, de boue, d'arbres jonchés et de racines.

Peut être une image de 1 personne et plein air

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L'avantage de partir tôt le matin (même si lorsque le réveil sonne on est pas forcément de cet avis), c'est de pouvoir profiter du lever de soleil sur la campagne, qui embrase tout l'horizon. Un moment tout simplement sublime!

Le parcours se passe sans encombre jusqu'au 45kms (point de ravitaillement de la Brousse). Je sens un début d'hypo et je décide de prendre une soupe. Erreur qui m'a couté quelques places par la suite. En effet, quelques kilomètres plus loin, je suis saisi de crampes intestinales et de vomissements. Ces sensations m'ont accompagné jusqu'à l'arrivée et ont bien puisé dans mon capital force. Mais malgré tout, j'ai essayé de conserver une vitesse de croisière convenable (quitte à subir un peu dans les bosses).

Au terme de cette course, j'en retire une énorme satisfaction d'être déjà finisher de cette très belle aventure. Et cela en ayant pris énormément de plaisir dans un cadre magnifique.

Je termine donc cette course en 6h28min36s (103ème sur 448; 600 au départ)

Un grand merci à ma chérie et à Bruno L. pour tous leurs encouragements!

Un grand merci à mon très grand ami et coach Steph alias le Pirate pour ses supers plans d'entraînements et ses encouragements!

Un merci également à tous les copains de Brest L'Attitude Trail.

 

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Trail de PLOGASTRAIL 22kms

Publié le par El Corsaire

Inscription PLOGASTRAIL 2022 - 29710 - Plogastel st germain

C'est avec les jambes un peu entamées et une côte en vrac que je m'aligne sur cette course avec l'idée de faire quelques bornes en préparation pour le Grand Ménestrail. L'occasion aussi de retrouver mes anciens terrains de jeu en pays Bigouden.

9h30: le départ est donné avec un peu de retard. Le départ est rapide et malgré les premiers kilomètres hyper roulants je préfère ne pas me mêler à la bagarre devant. L'objectif du jour étant de faire du foncier et de profiter. Le parcours est varié (passage de champs, terrain en forêt casse-patte avec des relances) avec des passages dans des lieux insolites tels que le Manoir du Hilguy, le sublime château du Guilguiffin.

Je prends beaucoup de plaisir et les sensations sont bonnes malgré une gêne thoracique dans les montées. De bonne augure pour Moncontour début décembre prochain.

Aucune description disponible.

Je boucle les 22kms en 1h46min12sec (19ème sur 148 et 3ème M1M)

#BREST L'ATTITUDE TRAIL #QUIMPER TRIATHLON

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Trail de la Vallée du Scorff 51kms

Publié le par El Corsaire

Peut être une image de 6 personnes, personnes debout, plein air et texte qui dit ’TVS CLEGUER Trails de la vallée du Scorff Octobre 2022 22et23 2jours Trail. de fête du 5 Le retour du courses! NOZ TRAIL Samedi 22 octobre 7,5KM Noz TRAIL 11KM Noz TRAIL Dimanche 23 octobre 11KM 300D+ 23KM- 51KM- 1100D+ caa CHALBNGETRAIL TR TOUR inscription uniquement en ligne sur Klikego CLIQUEZ, PARTICIPEZ! Cléguer Kleger Caliéco m ENDURANCE HOGE LANESTER orcom Expertise @&Cose Le Télégramme Groupama OUTDOOR INDOOR SEBACO LinnelLE MÃIGNE 02.97.32.59.21’

Quoi de mieux que le Trail de la Vallée du Scorff (51kms) pour signer son come back sur le trail. Une course dans le pays de mon super ami Bruno. Course qui offre des paysages magnifiques, du dénivelé, de la pluie et de la boue. Tous les ingrédients étaient réunis pour une belle course. Une excellente préparation pour le Ménestrail de Moncontour.

6h30 à CLEGER, le départ est donné sous une petite pluie. Ca part vite, et j'ai du mal à trouver mon rythme. Je décide donc de réduire l'allure et de trouver des bonnes sensations et du plaisir. Un bien fou de courir à la frontale. Le parcours est boueux mais honnêtement je m'attendais à pire vu les conditions météo de ces derniers jours. J'intègre un groupe de coureur dont le rythme me correspond. Je suis loin d'être dans le rouge, me permettant ainsi d'en garder sous la semelle pour les difficultés à venir (fin parcours). A mi-parcours, je décide d'accélérer un peu tout en maintenant une certaine aisance. Les jambes et les sensations sont bonnes. 

Au 40ème kilomètre, je commence à ressentir les effets des montées pentues et techniques et des descentes boueuses. Mes cuisses commencent à se tétaniser, rendant les relances difficiles. Dommage car les jambes sinon sont bonnes mais mes cuisses brident et sont de plus en plus douloureuses à chaque aspérité du terrain. L'essentiel étant de finir, je réduis mon rythme et je limite la casse jusqu'à la ligne d'arrivée.

Peut être une image de arbre, plein air et texte qui dit ’TVS DERNIER KM TVS BRAVO I TU Y ES PRESQUE’

Au final, je suis très satisfait de ma course. Il reste du boulot mais c'est un excellent début. Je termine 46ème sur 151 en 5h28min44sec (11èmeM1H)

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Un grand merci à tous ceux qui me soutiennent (ma chérie d'amour Alicia, Bruno L., tous mes amis de Brest L'Attitude Trail)

 

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TRAIL DE PLOMELIN - GLANNOU AN ODET (Rives de l'Odet) - 24kms

Publié le par El Corsaire

Peut être une image de une personne ou plus et texte qui dit ’16 Octobre 2022 TRAIL DE PLOMELIN Glannou An Odet Trail 24 Kms 09h00 Trail 12 Kms 09h30 Inscriptions Marche 12 km: 09h35 En ligne sur klikego.com avant vendredi 14 octobre 23h00. Sur place Samedi Octobre 2022 14h00 17h00 Pas iption sur place lejour de course Sauf marche avant 9h30 optique le brun DIST ILLERIE ENHIRS COIC Pains & Co ZOCARMOR E.Leclerc Pont-l'Abbé COURIR ENSEMBLE PLOMELIN’

De retours aux sources avec ce sublime trail dans le Pays Bigouden, organisé par une main de maître par l'équipe de "COURIR ENSEMBLE A PLOMELIN".

Cette course était pour moi l'occasion de retrouver du plaisir en course à pieds et c'était une excellente occasion de faire une sortie longue avant les gros objectifs de fin d'année (51kms de la Vallée du Scorff et le Grand Menestrail). 

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Une course où je ne me suis pas ennuyé une seconde. Je suis parti sur mon rythme dès le départ. Ma course fut assez régulière. Le parcours était assez sec. et les condition s météo étaient optimales. Les bosses étant mon point faible, je les ai monté tranquille au train dans le but de travailler mes relances.

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Au final, je termine 22ème sur 151 en 2h00min04s (et 3ème M1)

Comme à mon habitude, je tenais à remercier Madame Corsaire (Alicia) qui me soutient au quotidien ainsi que mon grand ami du 56 (Bruno L.). Un grand merci à tous mes amis de mon club Brest L'Attitude Trail. Un grand merci également Quimper Triathlon.

Une mention spéciale aux organisateurs et aux bénévoles de ce trail (un énorme merci à Agnès pour ses encouragements et ses photos). 

Un énorme plaisir d'avoir revu un bon nombre de potes tout au long du parcours (un énorme merci à Pierre H. de la team Tattoo Riders pour la p'tite mousse d'après course, je te paie la p'tite sœur à Moncontour :-) ) 

 

 

TRAIL DE PLOMELIN - GLANNOU AN ODET (Rives de l'Odet) - 24kms
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TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L

Publié le par El Corsaire

Peut être une image de monument, ciel et texte qui dit ’BAYMAN TRIATHLON INTERNATIONAL MONT SAINT-MICHEL SAINT- ET SA BAIE’

Peut être une image de 3 personnes, plein air et texte qui dit ’BAYMAN TRIATHLON INTERNATIONAL MONT SAINT-MICHEL ETSA BAIE UN TRIATHLON UNIQUE DANS UN LIEU D'EXCEPTION መp BRAJO RIVAL のD 1ER & 2 OCTOBRE 2022 3TRIATHLONS M,L&XXL WWW.BAYMAN.FR BAYMAN.FR’

Nous y voilà enfin!! La saison tri 2O22 arrive bientôt à son terme!

Une dernière course au programme pour mener à bien cette saison: le BAYMAN L. Une première édition dans un cadre sublime. Et le fait que ma chérie et mes amis du club de triathlon de Quimper y soit déplacés en nombre n'est pas anodin dans mon choix de cette course.

Après une nuit assez courte, direction vers le barrage du Mont Saint-Michel afin de rejoindre le parc à vélo et la zone de départ. Côté météo c'était la grande surprise: la pluie a cessé, laissant juste la place au vent et à la fraicheur. La température de l'eau étant annoncée à 14°5C ( et bien sûr interdiction d'aller dans l'eau pour s'échauffer avant).

Au départ, nous sommes 700 triathlètes à nous élancer sur la Longue Distance. Une boucle de 1900m à réaliser. 

 

Natation L Bayman

Après un départ pour les féminines, 2 SAS sont prévus (un pour les nageurs de moins  de 35min et un second pour les autres). C'est la première fois depuis que je fais du triathlon où je ne prends aucun plaisir en natation lié au manque de civisme de certains concurrents et aussi lié à une organisation qui accepte de surcharger les plans d'eau rendant impossible de nager correctement. Mon petit coup de gueule étant passé, je n'ai rien à rajouté sur cette partie de la course. Je sors de l'eau en 41min29sec (317ème place). Agacé, je file au parc à vélo où je passe totalement à côté (4min24sec en perdant 57 places...).

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Peut être une image de 1 personne et étendue d’eau

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Sur le vélo, les sensations sont bonnes et j'arrive à retrouver du plaisir. Ma montre GPS me lâche (erreur de débutant: j'ai oublié de la mettre à charger). Qu'importe, l'essentiel ce sont les sensations. Le parcours vélo se compose d'une seule boucle de 90kms.

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Les sensations sont excellentes. Je fais attention à bien me ravitailler, à bien garder de la vélocité pour ne pas me cramer les cuissots. Une partie du parcours étant assez vallonée et venteuse! C'est super motivant de doubler plein de monde. Les jambes marchent vraiment bien même si ce fort vent de face est usant. Je rentre donc avec un bon rythme vers le parc, une transition assez moyenne et je pars sur le parcours course à pied.

(temps vélo: 2h44min08s; T2: 03min44s)

Les sensations sur les premières foulées sont correctes. Je décide de ne pas partir trop rapidement et de m'économiser. Le terrain est relativement plat. J'arrive à mettre du rythme et la encore je ne cesse de doubler des concurrents. A la fin du 1er tour, je rattrape mon ami Erwann du Club Triathlon Bigouden. Je reprend mon rythme tout en gardant un peu sous la semelle et en pensant à m'hydrater régulièrement. Je n'ai pas la moindre idée de l'allure à laquelle je cours. L'essentiel étant juste de prendre du plaisir, d'avoir de bonnes sensations et de continuer à dépasser un peu de monde.

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Peut être une image de nature et château

Peut être une image de naturePeut être une image de 1 personne, position debout, plein air et texte

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Je finis mon semi en 1h39min14s (temps global de la course: 5h12min57s) ce qui ne signe pas mon temps record. Mais au vu du peu de motivation et d'entraînement de ces derniers temps, je m'estime vraiment très heureux.

Peut être une image de montre-bracelet, plein air et texte

 

Un grand merci à tous ceux qui m'ont soutenu (ma chérie Alicia qui me supporte et me donne pleins d'énergie tout au long des différentes courses que j'ai faite tout au long de l'année. Bruno L. qui me soutient dans chacun de mes défis!! Un grand merci à lui!!! Mais aussi à tous mes amis de Tattoo Riders, de Brest L'Attitude Trail, de Quimper Triathlon, à "Tonton" Bernard et à "Tata" Paulette, à la super "Mamie de Dijon", à ma belle famille (Marie Chrichri et à MichRoux, à tonton Claude. Sans oublier tous mes collègues de boulot)

 

TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
TRIATHLON INTERNATIONAL DU MONT SAINT-MICHEL ET SA BAIE - BAYMAN L
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EDF VERCORSMAN XL 3ème édition (Août 2022)

Publié le par El Corsaire

 

Nous y voilà!! L'EDF VERCORSMAN XL édition 3, le triathlon du VERCORS!!

J'ai déjà eu l'occasion de faire ce triathlon l'année dernière. 2,250kms de natation, 121kms de vélo et 22kms de course à pieds. Tout ceci au milieu du parc naturel régional du Vercors dans des paysages somptueux. Cette course a été le vrai coup de cœur de l'année 2021 et ce fût un vrai plaisir de re signer pour cette nouvelle édition.

Malgré une perte de motivation (et donc un entraînement au minima) liée à une mauvaise récupération du triathlon de DEAUVILLE XXL, le fait de m'aligner au départ de cette course m'enthousiasme!

 

8h30: Le départ de la natation est lancée. Originalité de cette année, cela se fait en rolling start. Deux boucles de 1,1km sont à réaliser. La température de l'eau  annoncée est d'environ 18°02 et les conditions climatiques sont optimales. Les sensations sont bonnes, j'arrive à poser ma nage en me préservant. Je boucle la partie natation en 41'35" (soit 1'54" au 100m).

Après une transition T1 cool, me voilà lancé sur le parcours vélo.

Dès la sortie du parc à vélo, la route s'élève avec une première bosse de 5kms jusqu'au village de Rochechinard. Direction St Jean en Royans afin d'entamer le début de l'ascension du Col de la Machine (12kms de montée à 6,2% de moyenne). Une fois au sommet, place à une route très vallonnée sur le plateau avec de nombreuses relances. Place maintenant à une descente magnifique et rapide qui nous amène au village de Pont en Royans (célèbre pour ces maisons suspendues).  Les sensations à ce moment sont excellentes et je me permets même d'admirer le sublime décor que nous offre ce parcours. Delà on entre dans les Gorges de la Bournes. On attaque la deuxième longue ascension de la journée et pour moi le début des galères. Pourtant cette montée débute en douceur avec 13kms à 4,4% jusqu'au village de la Balme de Rencurel. Je n'arrive plus à m'alimenter (le peu que j'arrive à avaler je le re vomis aussitôt) et les jambes commencent à devenir lourdes. La suite va être très très longue, d'autant plus que les choses se compliquent car le pourcentage augmente à 6,4% de moyenne jusqu'au col de Romeyère. Dès ce dernier franchi, direction le Mont Noir. C'est la partie finale de cette montée avec les 5 derniers kilomètres à 7% de moyenne.

Après une dernière descente (et une montée bonus dans laquelle mes cuisses ont crampées à chaque coups de pédale), de retour à St Nazaire en Royans pour en finir avec la partie vélo et ces 3000m de D+.

Je pose le vélo au bout de 5h14min05sec (22,6km/h)

Place à la course à pieds... Une boucle de 5,4kms à effectuer 4 fois (pour un dénivelé total de 160m)

Objectif simple: finir. Le manque d'entraînement et le fait de ne plus pouvoir s'alimenter depuis quelques heures fait que je subis ma course à pieds dès les premiers pas. Du coup, j'essaie de me caler sur un rythme cool et de le tenir jusqu'au bout et essayant de profiter du paysage au maximum (ruelles du village, la traversée de 250m tout en haut de l'aqueduc, à 35m au-dessus du plan d'eau). Mais ce ne sont pas les seules raisons qui me poussent à franchir cette ligne d'arrivée: demander ma plus grande supportrice en mariage est le but ultime!!! 

 Je boucle donc ma course à pieds en  un temps anecdotique de 2h02'40" (5'52" au km).

Au final, je boucle ce triathlon en 8h03'03", 102ème au classement général (254 au départ, 247 à l'arrivée) et 17ème de mon groupe d'âge (MS4)

 

Un grand merci à tous ceux qui m'ont suivi et encouragé (avec une mention toute particulière à ma chérie d'amour Alicia, à "Tonton" Bernard", à "Tata" Paulette", à "Mamie Dijon", à Marie-Christine R., à MichRoux et à Claude L.B. pour leur soutien au quotidien)

Un grand merci à BREST L'ATTITUDE TRAIL, à QUIMPER TRIATHLON, à CONSEIL RUNNING BREST

 

 

 

EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
EDF VERCORSMAN XL  3ème édition (Août 2022)
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TRIATBRIZH L - juillet 2022

Publié le par El Corsaire

Ce week-end c’était le retour à la compétition avec la traditionnelle course du TRIATBREIZH L sur les terres de mon ami Bruno!!! L‘occasion de refaire un peu de rythme et de reprendre du plaisir! Objectifs réussi grâce notamment à mes grands supporters (Alicia Rouxel et mes beaux parents) et aussi à tous les copains que j’ai eu l’occasion de revoir.
Au bilan: 64eme sur 330 en 4h51min23sec
Peut être une image de 3 personnes, vélo, route et texte qui dit ’Inscrivez vous INZINZAC LOCHRIST 24 juillet 2022 TRIATBRE'ZH HONDA Dreams 1900m 90km The Power’
Peut être une image de 8 personnes, personnes debout et plein air
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TRIATHLON DE DEAUVILLE XXL juin 2022

Publié le par El Corsaire

Voilà le compte rendu de Deauville arrive!!!!
Ma saison 2022 est officiellement lancée. Suite au report post COVID, me voilà lancé sur la distance Full du Triathlon de Deauville sous mes nouvelles couleurs du Quimper Triathlon ! Une occasion de renouer avec la distance reine et de découvrir par ce biais une nouvelle région.
J’ai donc repris les chemins de l’entraînement, pas toujours super motivé délaissant je l’avoue les séances difficiles par celles plus ludiques. Heureusement, j’ai pu bénéficier du soutient de mes amis de longue date de Brest L'Attitude Trail ainsi que celui de mes nouveaux compagnons de club de Quimper Triathlon ainsi et d’Aqua Forme avec qui j’ai pu partager des entraînements difficiles mais payant !! Je tiens aussi (et surtout) à remercier ma chérie d’amour qui a partagé au quotidien mes entraînements, mes doutes et qui m’a toujours soutenu et m’a rendu plus fort. Un grand merci également à ma belle famille pour leur soutient au quotidien (Bernard Wojcik et tata Paulette, Marie Christine et MichRoux)
A l'aube de l'appel du 18 Juin, me voilà sur aligné sur la ligne de départ! Moment tellement attendu qui concrétise ces longs mois de préparation. Il est 6h30 quand le départ est donné à marée basse. L'épreuve de natation se compose de 3 boucles avec sortie à l'australienne. La température est de 16.7°C, les sensations sont bonnes. J'arrive à poser ma nage et je prends du plaisir à nager. Les 3800m de nage achevés je file vers le parc à vélo. Une montée dans le sable de 800m avant d'atteindre le parc mais qui se fait plutôt bien au final.
** Temps natation: 1h17min03sec; allure: 1'37 au 100m; classement sortie de l'eau: 30ème **
Après une transition T1 prudente (1ère course de l'année donc pas encore tous mes automatismes) , j'enfourne le vélo et c'est parti pour la partie cycliste.
** Temps T1: 4'25"; classement: 22ème**
Le parcours vélo s'annonce usant avec un dénivelé de 1600m. Les premier coups de pédales et j'ai étrangement la socquette légère. Mais je préfère resté prudent d'autant plus que le mercure monte et ce n'est que le début des hostilités! Le parcours dans le Pays D'Auge est sublime!! Nous ne sommes pas très nombreux et je me retrouve régulièrement seul. Pas de souci de Drafting! Je profite de chaque ravito pour bien m'hydrater mais l'ai devient devient de plus en plus chaud et la sensation de soif se fait ressentir. Les jambes vont toujours bien et je ne cesse de doubler des concurrents (ça fait du bien au moral!). Les 2 boucles sont réalisés, il n'y a plus qu'à rentrer sur Deauville mais c'était sans compter sur la fin du parcours vallonnée. Grosse erreur! Moralité ne pas se dire que tout est terminé avant d'avoir posé le vélo. Deauville est enfin en vue. Je dépose le vélo au parc après 174kms et 1600m de D+
** Temps vélo: 5h30'16"; vitesse moyenne: 31,6km/h; classement provisoire: 14) **
La T2 est l'occasion de bien s'hydrater avant d'attaquer la partie course à pied car la chaleur se fait de plus en plus ressentir. L'occasion aussi de revoir ma plus grande fan qui ne cesse de m'encourager!!! (un bien fou de la voir!)
** Temps T2: 4'09; classement provisoire: 14)**
Les premières foulées sont révélatrices de ce que va être mon marathon. Musculairement je me sens très bien, aucune douleur mais je suis totalement asphyxié avec la chaleur... 8 boucles sont au programme!!! Un calvaire avec la canicule!! Je me rend à l'évidence, je suis incapable de tenir un rythme… je suis collé aux célèbres planches de Deauville et je constate impuissant l'effondrement de mon classement… Je suis saisi de vomissements tout au long du parcours mais il est inconcevable dans ma tête d'abandonner. L'occasion de discuter avec d'autres concurrents et de rencontrer des personnes formidables!! Un grand merci à l'organisation, au speaker et aux bénévoles pour tous les points d'eau rajoutés et leur soutient!!
** temps de la CàP: 4h35'43"; classement final: 20ème sur 98 arrivants (116 au départ)**
Un grand merci à GIANT Quimper pour les révisions du vélo !
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Peut être une image de 6 personnes, personnes debout, vélo, route et texte qui dit ’SAMBO’
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Semi-Marathon du Pays du GLAZIK (BRIEC) - mai 2022

Publié le par El Corsaire

Retour sur un week-end sportif: après une sortie longue en vélo le samedi place au semi marathon du Pays du Glazik à Briec. L’occasion de revoir des amis et de remettre un dossard. L’objectif étant de faire une séance de vitesse sur des jambes en bois (au bilan 13ème sur 141 en 1h26min14sec)
 
Peut être une image de carte et texte qui dit ’Vélo du matin Crozon Pont-d Buis- lès-Qu merch Baie Baiede de Douarnenez Châteaulin Douarnenez ..ec OpenStreetMap Gui.per per Pancarte Biscuiterie Biscuiterie/Creperie vous êtes la Local Legend Efforts sur le segment au cours des 90 derniers jours Distance 179,47 km Dénivelé positif 2 022 m Durée de déplacement 5:55:11 Puissance moy. 176 W Vitesse moy. 30.3 km/h Calories 2 675 kcal’
Peut être une image de pont
Peut être une image de 7 personnes et texte qui dit ’COURSES DU PAYS GLAZIK Galouperien 22 mai 2022 BRIEC BRIEC STADE TY EUGÊNE EDITION 33EME EME 168 305 123 256 152 Setstres 261 We de MARCHE a 10h SEMI MARATHON 9h50 ET DUO Inscriptions Intermanshe SPORT Chateaulin 2000 LHermige Geurmonde CADETS) le finistère (Gu Groupama’
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Peut être une image de 9 personnes, personnes debout et plein air
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