Objectif ...???? (Courir Pour l'AAD)... jeudi 25 février 2016... 1ère séance de fractionnée en VFF sur le "Tour de l'Hippodrome"... 5*1000m (récup: 1min30sec)... [17.0km/h; 17.1km/h; 17.4km/h; 17.2km/h; 17.5km/h]... Au total: 15.33 km en 1h11min54sec/ vitesse moyenne: 12.80km/h / Dénivelé +9m -6m... @suivre

1:12 h Trail running de Elcorsaire Move

25.2.2016 - 1:12 h 15,33 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move94703812

séance de fractionnée solo - El Corsaire's 15.3 km run

5*1000m (récup: 1min30sec)

https://www.strava.com/activities/501855719