Objectif ...Mauves En Vert Trail (55km/ 1250 D+) (Courir Pour l'AAD)...jeudi 10 septembre 2015... séance de fractionnée solo sur la piste de Guipavas... échauffement + PPG puis 5x1000m (Récup: 1min30secondes)... [17.6km/h; 17.5km/h; 17.9km/h; 17.8km/h; 17.6km/h]... Au total: 12.73km en 1h01min48sec/ vitesse moyenne: 12.40km/h / Dénivelé +101m -101m...@suivre

1:02 h Trail running de Elcorsaire Move

10.9.2015 - 1:02 h 12,73 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move76090874

séance de fractionnée sur Piste - Mickael Cochet's 12.9 km run

5*1000m (récup: 1min30sec)

https://www.strava.com/activities/389306720