Objectif ...Mític Andorre (112 km, 9700m )...J-21... vendredi 20juin... échauffement puis entraînement bâton avec séance de côte dans la vallée du Costour en mode solo... 20 * boucle "à la croisée des chemins" (21 montées de la bosse à Momo)...au total: 13.85km en 1h46min37sec/ vitesse moyenne: 07.80km/h / Dénivelé +703m -704m...@suivre

1:47 h Trail running de Elcorsaire Move #TrailRunningMove

20.6.2014 - 1:47 h 13,85 km, Trail running Move

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