Objectif ...Grand Raid du Golfe du Morbihan ... 177km (+1042m) mardi 18/06/2013...échauffement puis séance de fractionnée longue 2*20m avec 2min30" de récup puis footing de récup/THE LAST ONE!!!! puis footing de récup..16.01km en 1h16min17sec...@ suivre

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9.95 mi * 1:58:19 * 11:54 min/mi * 5.0 mph * 214 ft

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