Objectif ...Festival des Hospitaliers... 75,500km (+4000m) Lundi 09 Septembre 2013... rien de tel qu'un petit footing de décrassage pour éliminer les toxines de la veille... direction donc le Puy de Dôme pour un "petit" kilomètre vertical...au total: 12.32km en 1h11min57s/ vitesse moyenne: 10.00km/h / Dénivelé +563m -558m ... Maintenant place à la récupération ...@ suivre

Objectif ...Festival des Hospitaliers... 75,500km (+4000m) Lundi 09 Septembre 2013... rien de tel qu'un petit footing de décrassage pour éliminer les toxines de la veille... direction donc le Puy de Dôme pour un "petit" kilomètre vertical...au total: 12.32km en 1h11min57s/ vitesse moyenne: 10.00km/h / Dénivelé +563m -558m ... Maintenant place à la récupération ...@ suivre

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7.66 mi * 1:13:45 * 9:38 min/mi * 6.2 mph * 1,846 ft

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