Objectif Bretagne Ultra Trail 118km (Courir Pour l'AAD)... mercredi 23 mars 2016... partie 2: reprise en douceur de la course à pied malgré les douleurs: l'occasion de croiser des supers potos (Serge L et Monique)... séance de côte: 11 fois le "Pétard de Casimir" au train... Au total: 17.07kms en 1h39min57sec/ vitesse moyenne: 10.20km/h / Dénivelé +720m -724m... @suivre

1:40 h Trail running de Elcorsaire Move

23.3.2016 - 1:40 h 17,07 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move98220102

reprise en douceur malgré la douleur - El Corsaire's 17.1 km run

séance de bosses: 11 fois le "pétard de Casimir" au train

https://www.strava.com/activities/524848044