Objectif ...Grand Défi Moncontour (87km) (Courir Pour l'AAD)...jeudi 22 octobre 2015... séance de fractionnée solo sur la Piste de Plabennec... 4*4min (R:1min)... dernière série perturbée par un chien... Au total: 15.38km en 1h13min07sec/ vitesse moyenne: 12.62km/h / Dénivelé +96m -106m...@suivre

1:13 h Trail running de Elcorsaire Move

22.10.2015 - 1:13 h 15,38 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move80765642

séance de fractionnée - Mickael Cochet's 15.5 km run

4*4min (R=1min)

https://www.strava.com/activities/418108793