Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) (Courir Pour l'AAD)... mardi 21 juillet 2015... sortie séance bosses dans la Vallée du Costour avec bâtons... 10 fois la bosse des chiens en marche rapide avec bâtons et 10 fois la montée du Mont Faco avec bâtons... Au total: 20.10km en 2h21min25sec/ vitesse moyenne: 08.53km/h / Dénivelé +925m -933m...@suivre

2:21 h Trail running de Elcorsaire Move

21.7.2015 - 2:21 h 20,10 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move69966361

21/07/2015 Brest, Bretagne, France - Mickael Cochet's 20.8 km run

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