Objectif ...UT4M (165.7km/ 10550 D+) via (Euskal Trail/ Trail du Bout du Monde/???) (Courir Pour l'AAD)... jeudi 23 Avril 2015...séance de fractionnée solo + PPG... 8*1min (r=1min30s en descente) en côte + récup 3min + 8*1'/1' sur du plat... 16.6km/h, 15.6km/h, 15.7km/h, 16.0km/h, 16.1km/h, 15.9km/h, 16.3km/h, 16.2km/h... 17.8km/h, 17.4km/h, 18.7km/h, 18.1km/h, 19.1km/h, 19.0km/h, 19.4km/h, 19.3km/h... Au total: 12.97km en 1h08min38sec/ vitesse moyenne: 11.34km/h / Dénivelé +172m -175m... @suivre

1:09 h Trail running de Elcorsaire Move

23.4.2015 - 1:09 h 12,97 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move60062650

04/23/2015 Le Drennec, Bretagne, France - Mickael Cochet's 13.5 kilometers run

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https://www.strava.com/activities/291190297