Objectif ...Mític Andorre (112 km, 9700m )...J-75... lundi 28 avril... entrainement solo trail en semi urbain avec séance d'escaliers intégrée (10 montées des escaliers de la Carène avec récup dans la descente) puis footing de récup ... au total: 10.58km en 1h00min01sec/ vitesse moyenne: 10.60km/h / Dénivelé +272m -293m...@suivre

1:00 h Trail running de Elcorsaire Move

28.4.2014 - 1:00 h 10,58 km, Trail running Move

http://www.movescount.com/fr/moves/move30531617