Objectif ...Trail long de Guerlédan (54 km, 1900m D+)...dimanche 9 mars..entraînement nocturne en mode solo: échauffement puis 13*mini boucle au Vallon du Stang Alar puis footing de récup ... au total: environ 11.08km en 1h09min24sec/ vitesse moyenne: ??.??km/h (données erronées car GPS SUUNTO HS) / Dénivelé +396m -409m...@suivre

1:09 h Trail running de Elcorsaire Move

9.3.2014 - 1:09 h 11,08 km, Trail running Move

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