IRONMAN 70.3 Des Sables D'Olonne

Pour la première fois, je participe à une course Label IRONMAN en m’alignant au départ de la 1^ère édition du 70.3 IRONMAN Des Sables D’Olonne.

Je prends le départ de ce 70.3 avec beaucoup d’enthousiasme même si ma préparation fût un peu légère à la suite de soucis de santé. Pas de pression, juste prendre du plaisir : je ne cherche en aucun cas le Slot pour Nice. Cependant, le fait de porter un dossard équivaut à mes yeux de faire la course de la meilleure façon qui puisse.

La météo est quasi parfaite. Le soleil est au rendez-vous, la température très clémente mais le vent est de la partie.

Dimanche 16 juin: The Race Day.

8h30 : ouverture du parc à vélo. L’occasion de refaire un dernier check-up du matériel Puis direction la zone de départ à pied qui se trouve à environ 15min à pieds du parc. Le vent s’est légèrement calmé par rapport à la veille. La température de l’eau est annoncée à 16,5°C.

Arrivé sur la plage, je profite un peu de l’ambiance magique qui y règne puis j’enfile ma combinaison. Après quelques séries d’échauffement à sec, je descends à la plage. Comme d’habitude, avant une course je m’enferme dans ma bulle : je ne suis loin d’être le mec le plus fun qu’il existe dans ces moments là. La pression monte et le bon stress aussi. Trop hâte d’en découdre. Je file dans l’eau faire quelques longueurs. L’eau est bonne quoiqu’un peu fraîche à mon goût. Je sors me placer dans le SAS de départ 35-36min. Et oui, une nouveauté avec cette édition : départ en rolling start ! Une excellente idée à mon goût car cela permet d’éviter la baston du départ !

Le départ des athlètes pro est lancé ! La tension monte à chaque pas qui me rapproche de la mer et je me renferme dans ma bulle comme les 2800 athlètes qui prennent le départ.

La libération arrive enfin. Les sensations dans l’eau sont directes bonnes. Je ne pars pas à bloc, préférant me concentrer sur mes sensations de glisse et ma direction. Le passage de la première bouée se fait à la perfection. Je remonte dans le peloton. Je me sens bien et musculairement et au niveau souffle. J’ai l’impression de bien avancer. La nage dans le mythique chenal des Sables D’Olonne est magique ! Sur le retour, le courant s’est favorable. Je sors de l’eau en 30min38. En avance sur mes prévisions.

Sortie de l’eau par le ponton, je file chercher mon sac de transition vélo tout en enlevant aisément ma combinaison. Et là, gros merdage… Malgré que j’aie repéré mon rack la veille, j’éprouve une difficulté à le retrouver le jour J… Je m’agace et sors un peu de ma course…. Une fois trouvé, je m’installe me préparer pour la partie vélo. Objectif récupérer le temps perdu ! J’enfile mon porte dossard, mon casque, remet mes affaires de natation dans le sac de transition. Je file chercher mon vélo que je retrouve facilement. Direction la sortie du parc. Mais dans la précipitation j’oublie d’enfiler mes chaussettes Tant pis, c’est parti pour le vélo.

T1 : 00:05:53

Grand plateau, j’appuie fort sur les pédales. Les sensations sont vite bonnes ! Je double rapidement du monde. Mauvaise surprise, la roue pleine me donne une mauvaise impression dans les virages… Crevaison ?  Le parcours est assez roulant dans l’ensemble et le parcours est sublime !!La chaleur se fait ressentir. Le vent est aussi présent (mais en tant que breton j’y suis habitué). Le parcours se passe sans encombre. Mais çà drafte à mort ! Je suspecte que certains n’ont jamais su d’où venait le vent !! Durant tout la partie vélo, je reste concentré sur mon alimentation et à mon hydratation.

Le retour est marqué par un vent défavorable et une augmentation du thermomètre ! Tout au long du parcours, beaucoup de gens pour nous encourager. Un coup de moins bien se fait ressentir au 60 kilomètres. J’en profite pour m’hydrater, bien manger et admirer le paysage. La forme revient et tout repart ! Ma roue arrière me fait toujours drôle d’impression… Elle se desserre !! Pas grave, il reste plus que des lignes droites et peu de kilomètres avant d’arriver au parc !

Je fini la partie vélo en 02:35:47

Je descends de vélo. Il me reste des forces et les sensations sont correctes. Je transite correctement et je pars sur le semi-marathon.

T2 : 00:03:02

Je pars à l’assaut du semi sans stratégie, juste à la sensation. Les premiers kilomètres se font avec de bonnes sensations mais je sens très rapidement que la chaleur m’étouffe. Je me concentre sur ma foulée et décide de ralentir mon rythme pour rester constant. A chaque ravitaillement, j’en profite pour m’hydrater et m’asperger d’eau ! Je prends malgré tout du plaisir ! L’ambiance est magique !! Je pars à l’assaut des 3 chouchous (vert, jaune et rouge) sans m’inquiéter et en maintenant la cadence. Les kilomètres passent assez vite. Pas de douleurs musculaires mais mes pieds commencent à souffrir sérieusement !! Une faute de débutant qui j’espère ne va pas pourrir ma course ! Mais non, cela a occupé mon esprit et m’a forcé à rester concentré sur ma « technique ».

La ligne d’arrivée arrive !! L’arche est là !! l »ambiance est telle que cela me donne la chair de poule ! Je boucle ce semi-marathon en un temps anecdotique de 1h41min13

Bilan: 04h57’31 - 420ème au scratch/ 231  et 74ème catégorie/299.

Un grand merci à l'organisation pour cette course sur ce spot mythique, à tous les bénévoles et au public présent sur tout le parcours