Objectif ??? (Courir Pour l'AAD)... vendredi 08 juillet... séance de fractionnée solo dans des conditions humides et chaudes... 3*10min à 85-90% [16.5km/h; 17.0km/h; 16.4km/h]... Au total: 15.24kms en 1h08min35sec/ vitesse moyenne: 13.30km/h / Dénivelé +904m -892m...@suivre

séance de fractionnée solo - El Corsaire's 15.3 km run

3*10min à 85-90%

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